目前日期文章:201210 (11)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
好巧~~雙十節當天一大早約4點半從台中出發目的地:屏東車城有巢氏房屋的海生館哇~~8點準時到現場喔!原本以為排隊看10點半的小白房屋買賣鯨餵食秀,10點再來排就OK了!誰知~~~10點衝回排隊現場(人山酒店兼職人海啦~~~)嗚~~~~不放棄!最後就預計今天一定要看到!於是就花蓮民宿從1點半開始排隊到底下午幾點開始?不好意思!!!下午是3點開酒店工作始的小白鯨餵食秀哇塞~~~排了1個半小時?!沒錯!不過漫長的等找房子待是值得票價的!因為下午有<天使及寶貝>的餵食秀喔!長灘島好巧喔!寶貝的訓練員~~~是上次那位很帥的阿輝老師耶酒店兼職!! 

ij33ijfiyq 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

生病了號稱無敵鐵金剛的身體竟然又生病了去玩買屋網白沙灣吃完星巴克的摩卡咖啡就覺得胃怪怪的回房地產來全身痠痛 不知道是因為走太多路的關係 還是租房子生病從11點躺在床上翻來覆去睡到晚上7點好想信用卡代償吐..胃好脹..不舒服..頭暈...無力...好熱結果室內設計去看了醫生吃完藥....就狂吐........醫生是開網路行銷催吐的還是抑制吐的ㄚ 這時候聽到的關心都會保濕面膜加倍感動~

ij33ijfiyq 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

為雪山畫眉的雲霧—雪山主東峰記行(四)雪山雲霧變化非醫張照片可形容照片太多請直接點看為雪山畫眉的雲霧—雪山主東峰記行(一)http://tw.myblog.yahoo.com/jamescrko/article?mid=755&prev=811&next=715為雪山畫眉的雲霧—雪山主東峰記行(二)http://tw.myblog.yahoo.com/jamescrko/article?mid=811&prev=820&next=755 為雪山畫眉的雲霧代償—雪山主東峰記行(四) 11月2日下午四點五十分,在三六九山莊吃完晚餐,雲霧低垂,天色也逐漸黑暗下來。山莊無電且缺水,義工請大家節約用水,要求不要刷牙、洗臉。既無電視,也不好聊天打屁,因明天清晨二點需起床,以免影響他人睡覺。所以僅能安安靜靜躺著,連翻身都不好意思,只好將心放空,告訴自己反正什麼也不能作休息嘛,靜靜躺著酒店經紀就是一種休息,就是睜著眼睛也一樣是休息。剛開始,腦中還想著家裡的事,想著西藏,。。。約莫經過30分鐘,腦筋突然出其的平靜、純淨,幾乎是白癡掉,什麼也沒想,腦中空空的,好平『淨』,一絲雜念也沒有。驀然,全身感覺一股氣,由百會穴竄入,正循著任脈下走至會陰再繞到背後循督脈回百會穴,繞走兩、三趟後,那股氣就行走至腳後跟,找房子氣通治療我長久以來的疼痛,此時腳後跟一陣陣酸麻,大約七、八分鐘;又走到我右膝蓋受傷處,也是一陣酸麻,後又行走至腰間,也是一陣酸酸的,最後氣隨意念游走全身,身體感覺十分舒暢,不知不覺中就睡著了。 睡了一大覺,醒來一看表才晚上10點10分,離2點尚早。左翻身右翻身,實在無睡意,就起來。三六九山莊一片漆黑,偶爾傳來幾聲鼾聲買屋也不知作什麼?上個廁所吧。摸著頭燈,小心翼翼爬下床,走到室外。此時無霧,空氣中感覺乾燥,明天應該無雨情天日。回到床上發現,福哥已起來打坐。他老是說:『在高山上空氣新鮮,睡個二三小時,再打坐二小時,一天的體力就足夠。』每次與他爬大山,上次玉山、南橫三星,皆如此。爬山時他體力一極棒,可見他的理論是正確的。當下也跟著賣房子打坐,只是目前我練的拉弓射箭呼吸法,呼呼聲較大,會吵到他人睡眠,只好作半套,輕輕吸氣。約半小時,睡意就來了,躺下就睡沉了,直到2點,領隊叫起床才醒,睡得蠻飽的,這是登大山頭一回,感覺很好。一切如昨天早上。2點40分出發上雪山主峰。狗雄說黑森林很容易迷路即使白天都不易辨認,黑夜更不容易。大家要緊跟不可掉隊,有什麼事都住商房屋要通知領隊,例如綁鞋帶、脫衣服等等,一聽就莫名緊張起萊。其實一路上摸黑前進,頭燈也不敢照遠,低著頭一步一步跟前面隊友走,什麼也不想,也就什麼都不會發生,一下子就趕上安泰隊,只好停下休息,並將公糧取出放在路旁用大臉盆蓋起,此舉已顯示翠池不去了,否則,午餐應該是在翠池吃的。心裡稍放心,若去翠池今天就得走12小時且逼半訂做禮服行程是重裝。 從三六九山莊7.1公里到雪山主鋒10.9公里,全程3.8公里,半小時就進入黑森林,是一座冷杉林,長2公里(7.8公里至9.8公里),摸黑前進加上黑熊出沒及山客至今未回的傳說,讓人不敢多逗留,走到一號圈谷天已微亮,雲彩美極了。大夥ㄦ趕緊拿相機拍照,速度就慢下來。反正碎石坡,僅900米 應該可以不趕了。 租房子 雪山一號圈谷 碎石坡也真的很陡,走起來還真喘,不免讓人想起玉山的碎石坡,每走1十來公尺隊伍就會停下來,900米 花了30幾分鐘,終於在氣喘中上了主峰,約7點左右。峰頂風極大,也很冷約一度。毛線帽完全擋不住風寒,雖然上碎石坡前狗雄已叫大家把禦寒衣服,連雨衣都穿上,都還覺得寒冷,591手腳都冷得冰凍極了。 一登頂,大家還是很興奮的。雪山峰頂四周大山林立,志佳陽、大小劍、大雪山,東北稜角、凱蘭特昆山、雪山北峰、素密達、穆特勒布山、品田山、大霸尖山等3500公尺以上山峰及聞名岳界的「聖稜線」都排列其上,此時雲霧洶湧,變化萬千,雲海快速幻變,十分難得。我一站峰頂,拿起相機一拍,就是五十幾張,真是美極了帛琉,過癮極了。

ij33ijfiyq 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

無奈的母親      膠原蛋白 我走了誰來顧他,癌母殺殘兒,法官不忍辦!房屋出租一位癌末母親擔心死後,重殘么兒無人可託,先用棉烤肉食材被悶死孩子、自己再喝農藥,沒想到她獲救,但揹上租屋殺人罪.........唉!這樣悲慘的故事,真的讓人為酒店工作之鼻酸,難怪連法官都辦不下去。最後等到癌母過世好房網以後才結案。我要祝福他們母子到另一個世界以後,花蓮民宿從此可以過著幸福快樂的日子。
租屋

ij33ijfiyq 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大人只是長的比較大的人而已 原來 大人只是長代償的比較大的人而已 許多的事不能理解的 難以勉永慶房屋強 只能做到最Balance的點 我相信會達到雙贏結婚西裝的局面 不能配合的事 那就冷靜面對 越想解釋 西裝就會吵鬧 不如努力做到自己所說的 所給的 不售屋網會忘記 只是好強心作祟 所以強迫自己去面對最酒店打工現實的環境 總之就是... 張住商房屋.......

ij33ijfiyq 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

促請開放活牛銷台或擴大市場銷路協助金門地區畜牧產業發展促請開放活牛銷台或擴大市場銷路協助金門地區畜牧產業發展 6月9日國會提案 案由:本院委員陳福海等  29 人,鑑於金門地區租房子畜牧成本較台灣地區為低,適合大量養殖優質肉牛、乳牛,發展畜牧業及其周邊相關觀光及食品產業,但政府對於金門地區畜牧業者除輔導不足,未能在品種改良、飼養技術及銷售市場等界面建構良東森房屋好產銷環境外,且對當地業者且加諸重重限制,顯有不公,亦與政府照顧離島居民之德政美意相悖,請行政院重視並給予應有的協助,以提昇金門地區畜牧產業發展。是否有當?敬請公決。 說明: 買屋一、 金門地區牛隻養殖具有先天良好的條件,除有金酒公司日產300公噸酒糟可資利用外,金門地區為封閉型島嶼,且有大量拋荒之農地,都是發展畜牧絕佳環境,近年在農民的努力下,金門地區畜住商房屋牧業年產值已高達3億8,900萬元,高居農業生產總值之44.18%,已成為金門地區重要農業發展項目,殊值全力推廣。 二、 惟金門地區養牛業者在用心經營下,所締造的高產值,並未受到政府應有的室內設計重視與協助,反是有一大串的限制,如活牛不可銷台、防疫檢疫程序繁複,嚴格限制台金兩地牛隻銷售,以致金門地區牛隻近5年已達4,500頭,每年尚有850頭小牛出生,但以現行開放之冷凍牛肉銷面膜台方式,每年宰殺不到200頭(98年1至3月僅宰殺48頭牛),對金門畜牧業者是極大的打壓。 三、 農委會官員對於農產品之產銷,極為重視成本與效益的問題,認為具有競爭力的農產品應具有低成賣屋本的導入與高效益的產出。金門地區的牛隻,每日的養殖成本僅45元,台灣地區則高達90元,正符合低成本的要求,如能開放活牛銷台或擴大市場銷路,將可再創鉅大產值,亦符合高效益的觀念。 辦公室出租四、 請行政院正視金門地區畜牧產業的發展,並在經營管理、飼養技術及銷售市場等經營環境給予應有的支持與協助,以提昇金門地區畜牧產業的發展,甚而可以結合金門地區觀光產業的行銷,建酒店打工立金門地區獨特的觀光資源,為金門的經濟發展找尋一條活路。  

ij33ijfiyq 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

建請行政院研擬具體可行之兩岸聯合救災機制建請行政院研擬具體可行之兩岸聯合救災機制4月29日國會提案案由:本院委員陳賣屋福海等 28 人,針對九十七年二月十六日發生於金門水頭碼頭之金廈小三通客船「同安號」海上火燒船意外,金門港務處卻無小額信貸法有效即時救援,顯示行政院發布之災害防救基本計畫仍有未盡周全之處,建請政府正視離島地區災害防救設備不足的困境,烤肉食材並儘速研擬具體可行之兩岸聯合救災機制,以維護小三通及離島居民的生命財產安全。是否有當?請公決。說明:一、金廈小房屋貸款三通客船「同安號」發生海上火燒船意外時,我方僅由海巡隊與民間小三通船隻搭載七十餘名消防人員前往灌救,遲遲未見成西裝效下才同意廈門籍救難船艦進入我方水域協助救災,此次意外成為小三通通航七年來最嚴重的船難事件,突顯離島地區救災設關鍵字廣告備不足與兩岸災害聯合防救機制不健全的致命缺失。二、依據本院通過之災害防救法,授權行政院籌設中央災害防救會報,並房地產訂定災害防救基本計畫作為全國性災害防救計畫,但針對兩岸間的聯合災害防救規定內容係屬空泛,主管機關也遲遲未提出具烤肉體措施,長期漠視離島居民權益,爰此,建請政府從「同安號」意外中學習教訓,儘速研擬具體可行之兩岸聯合救災機制。術後面膜 

ij33ijfiyq 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

把酒問青天明月幾時有? 把酒問青天.有中國人的地方就有中秋節, 不知道韓國人下回會不會提出中秋節也是他們的文化遺長灘島產? 就連孫中山和端午節都已經被”韓化”, 難保他們下一個目標不是中秋節啊. 今年中秋酒店工作, 我還真是和韓國人扯上了點邊. 此話怎講呢? 在加拿大動手修東西和做料理是很普遍的事. 中秋節前後兩件事都給碰上土地買賣了! 大姊家有兩處電燈不亮, 我們找遍了電源開關就是查不出來, 當然也就修不了. 大姊辦了鴻門宴,seo找來原是水電工的摩門教傳教士來, 也無濟於事. 就在上周的某一天請來鄰居好友來檢修, 這位好友也只修好一半, 於是濾桶他馬上電召過去軍中同袍董先生來共商大計,果然兩個人勝過一個人! 找到短路的地方,換過零件後, 小外甥女的房間和走道小型辦公室燈終於重見光明. 這位董先生的太太正是韓國人. 大姐為了答謝人家, 又正值中秋佳節, 就拿了我們手工做的蛋黃酥和蘿蔔土地買賣絲餅拜訪他們. 就在這位中韓聯姻的公寓外頭,樹梢間, 一輪明月高掛, 和路邊的路燈相互輝映. 這是我這一生在國外度過膠原蛋白的第二個中秋節. 送完中秋禮, 四個女人開車到河堤邊賞月. 河岸的堤防上很多人, 賞月的, 釣魚有巢氏房屋的, 喝茶的, 野餐的… 當然都是中國人. 不管在哪裡, 都有一輪明月, 都有中國人, 外國的月亮是不是比較大呢? 如人飲酒店兼職水冷暖自知.

ij33ijfiyq 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

『轉貼』勞委會是跳針的唱盤!—讓「身心障礙勞工合法提早退休」【後記】公聽會結束,勞委會發出聲明稿,就像先前許多次的會議一樣,不管公聽會出席身心障礙者如何真實的闡述了自己的工作狀況,主持會議的楊麗環立委已經要求制度的公平性要建立個別的差異,甚或行政院吳院長都在社福委員會裁示,勞委會的回應依舊千篇一律,像一個跳針的唱盤,或是有了刮痕的CD,重複再重複自己的論調,如勞工保險僅為社會安全制度之一環,多數國家並無訂定身心障礙者提前退休請領年金之規定,而失能者之生活照顧,在勞保條例第53條規定,身心障礙者經評估為終身無工作能力者訂有失能年金,業已考量其障礙狀況及退出職場後之生活保障等情形,且失能年金具有提早老年年金之性質。至於喪失部分工作能力,即可申請失能年金,需考量勞保財務影響。酒店工作……… 10月19日正巧梅姬颱風過境,四位坐輪椅及三位視障朋友,還有更多關心這個議題的身障單位代表冒著風雨,參加由楊麗環立法委員辦公室召開的「讓身心障礙勞工合法提早退休」公聽會。 許多障礙朋友因為身體狀況,在40歲以後就有工作有力不從心之感,96年身心障礙者權益保障法修法,其中第47條「為因應身心障礙者前老化,中央主管機關應建立身心障礙勞工提早退休之機制,以保障其退出職場後之生活品質。」,勞工主管單位兩年多來研究討論,除了勞工退休條例(專戶原本就是自己每月提撥的退休金)有些進展外,在勞工保險的部分採保留的態度,認為社會保險的機制,原就是所有民眾分攤風險,不應特別狀況有所例外,另外也提出各國都在延後退休年齡的趨勢。這樣的言論,輕忽了身心障礙者生命歷程的現象與過程可能不同於G2000常人之事實。在正式會議中無法突破,殘障聯盟遊說立委來共同關心這個議題。 楊麗環委員對勞工議題長期有深入的研究,他表示很多身心障礙者都有反應,因為身心障礙的緣故,在職場上都是「硬撐」著到60歲退休。楊委員提到原住民以平均壽命短及經濟條件較差之故,明定其55歲即可領取國民年金的老年年金,反觀台灣身心障礙者之平均餘命一直未有系統的研究統計,但已有研究指出其約較一般人提早老化10年,而經濟狀況,以平均值來說,身心障礙者也處於弱勢,故楊委員表示應重視身心障礙者提前退休的需要。 小兒麻痺者,也是台北市新活力自立生活協會常務理事 陳榮福 先生,提到自己的狀況,因為年資夠,所以已經辦理退休,其當初考慮退休的原因即是身體因小兒麻痺的症狀逐漸退化,且脊椎壓迫造成呼吸困難,故選擇提早先退休節能燈具,他也利用了他的退休金,改善了家中無障礙設施,讓他可以有更多的機會參與社會,所以他認為提早退休對於身心障礙者是很重要的一個選擇。 同是小兒麻痺者的 劉宏彬 先生,也因為小兒麻痺症候群,35歲開始就覺得工作上就備感艱辛,45歲在工作上覺得已有搏命演出的感觸,因為隨時需要攜帶呼吸器,他希望有提早退休機制讓他可以過他退休的生活,不用再硬撐。 台北市新活力自立生活協會的 葉建弘 先生是肌肉萎縮症,他已有20年工作年資,現年35歲的他,光今年因為身體狀況進出醫院已經三次,他說肌肉萎縮症平均壽命都不高,還要他再等20年實在不知道自己領不領得到退休金,他呼籲不應以年齡來做退休的切點,應考慮每個人的實際狀況。 台北市盲人協進會視障的吳先生,說因為過去視障者只能從事按摩業,而按摩業工作日節能燈具夜顛倒,造成身體上負荷,且按摩業是體力工作,過去一天可以工作8小時,現在只要超過4小時,隔天就幾乎無法工作,他說提早退休讓他用自己的錢過日子,不要依賴政府救助,這樣不是很好嗎? 台北市行無礙協會陳明里專案經理是顏面損傷的朋友,他說因為過去燒傷所造成頸椎上的不適,持續好長一段時間都需要帶頸套以進行復建,所幸後來無礙。許多身心障礙的朋友因身體障礙產生的許多的併發疾病狀況,造成身心障礙者在工作上的壓力; 陳明里 先生也提到有關勞保退休與國民年金的銜接問題,及如果訂定提早退休制度,會不會造成雇主強迫身心障礙者提早退休?需要後續關注。 林進興是中華民國脊髓損傷者聯合會常務理事,他說目前雖然是管理階級,工作八小時體力無法負荷,回家後都癱在家中,無法做任何事,連假日也無法出門,酒店兼職過著完全沒有品質的生活,以現在退休年齡來看,對脊髓損傷而言,可能只能領死亡給付,或是領了退休金也到了需要找人照顧的階段,無法過有品質的生活,他認為用年齡做限制是不合理的。他強調或許提早退休會造成給付費用較少,但是這至少是自己過去工作所累績的所得,不管錢多少,使用上都是有尊嚴的。 智障朋友的代表中華民國智障者家長總會林惠芳秘書長,指過去因為智障者教育機會較少,都會提早就業,且大都從事勞動工作,但受限於心智狀況,體力及智力比較容易退化,提早退休機制有其需要,也認為需要以失能來看,不能只用年齡來思考。 伊甸基金會陳俊良董事,也從一個精障家屬來看提早退休,他表示他弟弟過去精神狀況好時,已經累積了一段年資,但是因為長期服藥的後遺症,讓他目前無法持續就業,除了無法退休外關鍵字排名,他也擔心退休金是否可以保障他的退休生活。另外從他從事社福多年,發現在工作職場上行動不便的障礙者,從單拐、雙拐體力狀態一直衰退到使用一般輪椅到電動輪椅,從可以自己騎三輪機車上班,到最後只能乘坐復康巴士上班,因為必須持續工作,花費在交通費用上的支出愈來愈多。 台北大學 林昭吟 教授以他過去「身心障礙者提前老化現象與健康照護需求之研究」的經驗,表示「身心障礙者確實由35至40歲開始,已陸續由工作職場退出;在45至50歲,其生理狀況已開始走下坡;最晚可界定在50至54歲,因其心態已開始老化,社會參與亦逐漸減少。」 林 教授特別指出目前基礎研究不足,應儘快建立基礎資料,把身心障礙狀況做更多的分析,提出更有依據的實證,建立身心障礙者提早退休機制,讓身心障礙者的退休的生活可以活得有品質。 術後面膜 最後,殘盟王幼玲秘書長強調勞委會舉各國身心障礙者未有提早退休制度為例,乃因它們有身障津貼及工作補償制度。在德國如果失能,失去30%的工作能力,就會依失去的比例發給失能年金,維持這位勞工的基本生活;在丹麥,有早退年金,針對所有人(不只是身心障礙者),如果個人的工作能力不符合目前勞動市場的需求,而且無法透過職務再設計、輔具或職業訓練改善,就可以發給早退年金。各國的制度配套及規劃讓身心障礙者不用擔心未來生活的經濟安全,台灣並沒有完整的經濟網絡,身心障礙者自行負擔生活上的經濟負擔。如果提早退休還要依照失能標準或達終身無工作能力,規定非常嚴苛,身障者根本看得到吃不到。 勞委會還是老調重談,強調要考慮社會保險制度的公平與效率,並且一直強調勞保的潛在財務危機,現行保險費率為7.5小型辦公室%漸漸調高到13%,但是精算結果需要22%才能支應 。另外男生與女生的平均餘命也不同,定沒有差別費率。  勞保局則提到如果身心障礙者無法繼續工作,改投保國民年金,經過無工作能力之認定,可先領取4000元的身心障礙保證年金,待65歲申請勞保退休後,與國民年金之年資合併計算再領取給付。不過勞保局的說法似乎故意不提國保的失能年金需要加保後失能才有資格領取,如果領取身障基本保證年金則有排富的規定。 近兩個小時的公聽會,楊麗環委員也提出幾點方向,一是主管單位能釋出相關基礎資料庫,讓學者、專家可以根據相關資料進行研究分析,提出更符合實際狀況的政策建議,二為委員辦公室將研擬勞保相關條文修正草案,使身心障礙者能有提早退休的機制。 透過許多身心障礙朋友的發言,我們確實看到身心障礙者提早土地買賣退休的需要,難道不能和一般人一樣,60歲一到不管有沒有失能,就可以退休,去享受退休的生活?身心障礙者4.50歲已經出現老化,生命餘命又比一般人短,一定要拖磨到60歲,已經需要有人照顧,才能退休嗎?爭取提早退休,只是在爭取跟一般人一樣,讓身心障礙者可以有所選擇,有機會規劃退休的生活。 殘盟在這個議題上,希望喚起大眾對身心障礙勞工處境的重視,也希望各主管機關需重視社會中確實有許多不同需要的人,楊麗環委員最後的結論是:每一個政府都在談負債,說財務負擔,但是不可以藉此推諉弱勢者照顧的責任,應該針對不同障別考量不同的需求和狀況,而不是只先考慮財務問題,這樣才是真正的公平。

ij33ijfiyq 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

爛電腦我的電腦爛了現在在新成屋學校什麼時候會好 我也不燒烤知道 話說我討厭你 因為你濾桶總是會影響我的心情我的心G2000情總因為你而有所起伏 我濾桶討厭 !!! 
租屋網

ij33ijfiyq 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

重新踏上認識身體的歷程身體像個容器,容納了我們的心靈,吐露出我們的歷史。口述=張慧卿長期從事身體工作的我深刻地體會到「姿勢」也是情感結構的一部分,我們外在的肢體與內心的情感、價值觀、心理態度息息相關,無論是生命早期積累而來的親密、熱情、信賴、愛等正向感受,或者是為了生存而不得不壓抑的許多負向感受,都在在影響我們的「姿勢」展現。換言之,身體像是靈魂的鏡子,映照出我們的心靈軌跡,過去未曾好好面對與照顧的情結,在不知不覺中轉化成種種的不良姿勢、僵硬的肌肉盔甲、各式各樣的症狀與疾病,示現在身體的層面,所以當我們重新踏上認識身體的歷程,也就意味著開始觸及我們內在隱藏且陌生的自己。《觀想》一個會哭泣的胃 小額信貸舉個例子,我曾經透過身體工作的方法,引導一位個案觀想胃部的感受。這位飽受胃食道逆流所苦的中年男人,這麼形容自己的胃:「我的胃好像是一顆黑色的大石頭,既陰鬱又沉重!」說著說著,男人的腦海浮現一些清晰的景象,他看到正在悲傷媽媽離世的一個小男孩,但是小小的他只能偷偷地躲在角落裡哭泣,因為看看周遭親人好像很快從傷痛中平撫過來。男孩不解,為何唯獨他會難過得那麼久?於是他認為只要不哭了,就能如常地生活過日,他開始學著戴上堅強的面具,卻沒想到悲傷的浪潮流竄胃部,於夜深人靜時襲捲得他隱隱抽痛。在靠近身體的過程中,中年男子經驗到陌生的情緒:悲傷、孤獨、恐懼、擔憂……,長期封鎖的情緒一股腦地翻湧上來,原本陰鬱的婚禮佈置胃,被眼淚刷洗逐漸輕盈了起來。他忽然明白:原來是深刻的悲痛埋藏在胃裡!原來他從未走出喪親的陰霾,原來當年親友的安慰與鼓勵,小男孩下意識地覺得像在否定他的悲傷,而「男孩要堅強」這句話無形中成了一種綑綁,讓他否認了自己的情緒。但是,理智真的能夠壓下情緒嗎?有時候人們很容易這樣自我催眠。幸運的是,一旦開始有所覺察,人們終究會明白,未曾疏通的感覺會出人意料地累積成巨大的能量,埋藏在身體裡。《呼吸》在呼吸中擁抱生命另一個例子,有位女學生每次上瑜伽課,只要開始深呼吸就渾身不對勁,覺得喉嚨卡住、胃部沉悶、肩膀繃緊、頭昏腦脹……,女孩不解地問:「為什麼我老是感覺胸口好像站了一隻大象?」呼吸就是感覺,限制呼吸居酒屋就是限制情感的表達,據我在實務工作的觀察,無法自然深呼吸的人通常會發展出往內收縮胸腔的姿勢,而這種肌肉武裝盔甲的緊張,無形中會回過頭來加重內在心理的武裝盔甲,造成個人身心的壓力,也影響我們的心臟及呼吸系統。在長期的防衛與自我保護之下,胸部緊縮的人經常處在一種緊張、防備、受傷、委屈與悲傷的情緒狀態中,以致於在人際關係上通常扮演著被動配合的角色,而非主動積極的經營者。從身體心理的觀點來看,或許收縮胸腔的姿勢看似可以保護自己避免外界的傷害與攻擊,但是厚厚的盔甲同時卻也阻隔了我們感覺世界的精采與豐富。接著,我們再進一步體會呼吸的智慧。呼吸「象徵」著自己跟萬物的關係,怎麼說呢?當我們脫離子宮,結束與母seo親的共生關係,最先學會獨立自主的行為就是呼吸,直到離開人間時也是結束生命中最後一口氣息。呼吸在無形中促使我們要與萬物結合,與至親、仇敵、植物、動物分享著相同的空氣。無論我們有多想畫出小小的自我界線,呼吸還是不斷地讓我們與每件事物相連結。而呼吸更是「對立與合一」的最佳呈現,吸氣與吐氣、緊張與放鬆,如此相對立的兩極共同完成了一個「一」,對立相反的一極完整了另一極的缺憾,互相成就一個整體;呼吸象徵著宇宙的自然循環,白晝與黑夜、光明與黑暗、太陽與月亮、善與惡、對與錯、給予與接受、男人與女人……。回到個人的生命課題,人生的困境常常就在「我執」,因為我們的無知與限制,經常得在對立的兩極中做一個抉擇,卻忽seo略了每件事物的存在是有其道理的,而我們所能做的是:學習用更清楚、覺察及寬廣的視野去看見各種事物的關連性,而非以有限的我來改變事物。如果從人體的七個能量脈輪來看,胸腔除了呼吸之外,恰好也是「心輪」的位置所在,心輪象徵著愛的能力,與情感、愛情與各種細緻脆弱的感受有關,打開心輪,即是展現出同情共感的能力。所以,試著想像象徵愛的能力的心輪被大象給占領,女孩在生活中能否感受到生命的熱情與愛呢?於是我陪著她去感覺與思考自己在生命中的各種關係,包括與自己的關係:在生活中我是熱烈地擁抱生命與他人,還是活在迎合他人的期待,無法活出真我的生命狀態?我不願付出什麼?害怕與什麼事物接觸?透過一次次深呼吸的練習,漸漸結婚地打開胸腔,溫柔地深呼吸,讓躍動又溫暖的生命能量流進心房。《覺察》與身體交朋友當我們試著把覺察帶入生活,將會發現每一個起心動念都會影響當下的情緒、感受、身體的肌肉以及器官的緊張、焦慮的心跳、血壓、不同速度及頻率的呼吸……。覺察能力是人類被賦予最特別的禮物,只可惜忙碌、盲目的現代世界驅使我們消耗所有的精力去追逐大腦裡的「完美我」理想,卻忽略了其實我們可以學習透過覺察的力量,讓內在核心的自我與外界互動溝通及對話,並且活出平衡和合諧的生命品質。我們都有過類似的經驗,每當生活中出現重大的壓力與挑戰,例如角色的重責大任、不同型態的義務要求我們要更有承擔力、高壓的大考,或是迫在眉睫的提報企畫案……,即便代償身體已經不舒服到提出抗議,我們依然習慣性地胡亂塞顆止痛藥,或是選擇灌兩杯咖啡來提神,勉強自己讓身體撐住來完成任務。但你是否曾注意到,當我們愈想控制局勢,身體有時候就愈會出現意外的狀況來干擾我們完成生命的目標與計畫;例如偏頭痛、皮膚過敏、感冒、腸胃發炎、憂鬱症等層出不窮的症狀,每一個都像訊號在提醒我們,是否該停下腳步檢視當下?生活的步調是否走得太急太快?我真正要的是什麼?能否如實地接納及肯定自己?真的有需要透過更多的成就感及完美,向他人或自己證明存在的價值嗎?生活中除了doing(做),可不可以單純地只是being(存在)?一開始認識身體的過程,就有點像在觀看一齣用外星語演出的舞臺劇,讓我們感到既困惑又面膜陌生,而身體的每一個感覺、症狀或是疾病,都有可能是從更底層的潛意識透露的訊息,假使我們從這個角度來理解、重新認識身體,也就如同認識一個新朋友;我們必須以好奇的關注、開放的態度、不厭其煩地傾聽,才可能聽懂身體以症狀、顏色、形狀、姿勢所象徵的心靈面向的語言。我們可以透過一些方式與疏遠已久的身體對話:舞蹈、積極想像、身體工作、瑜伽、太極、靜坐、捏陶、觀想、內在對話、呼吸……。最直接的是在日常生活中隨時保持覺察,觀看身體在什麼樣的情境下會覺得舒服自在?做什麼事情會讓你感到能量充沛?或是焦慮不安?為何此刻的自己肩膀那麼痠痛?為何免疫系統在這時候發生狀況?心裡的匱乏感來自哪裡?靜下心來,緩慢地深呼吸,打結婚開所有的五官,感受自己的身體,允許內在的種種想法,接納自己所有的感覺並且誠實地問自己一些關鍵的問題;與自己的身體對話,將過去深埋的創痛經驗,轉化成一種自我認識與成長的有機肥料。漸漸地,你會發現覺察的能力從不知不覺進展到後知後覺,進而可以信任先知先覺的直覺力。此時的你會重新連結到身體原本內在的智慧,體悟到療癒不只是發生在身體的層面,同時也是意識層次的擴張與整合,而這個智慧可以引導你更認識自己,讓你更有能力,充分地、全然地活在此時此刻,享受每一個當下的豐富與精采!(文字整理:楊雅亭)

ij33ijfiyq 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()